あそぶ韓国 ぼおのやかた

韓国のドラマ、K-POP、旅行、カフェ、コスメのほか、読んで面白かった本や日々食べてるスイーツなどを、つらつらと書いてます。

肌がキレイなことだけが唯一のとりえ。理由3つ

ちょっと前置き、長いので下までスクロールして、とばしてくださってけっこうです!!)


わたしはお菓子が好きで、毎日食べています。もう習慣になっちゃっているんです💦


アイス、チョコ、わらびもち、砂糖入りプロテインバーなど、なんでもよく、もりもりと食べます。
やめた方が体にいいだろうなぁ、と思いつつも美味しいし、心にはいいと思ってるので食べます。


そんなお菓子をもりもりと食べるわたしですが、よく友人や家族に、
肌キレイ〜!!
と言われます。
お客さんや初対面の人にも言われます。


いつだったか、高校時代に
お菓子毎日食べてるって恥ずかしながら友人に話すと、
エッ!なんでそんな肌キレイなの?!
と言われました。
わたしはその時に、
あ、お菓子って肌荒れするものなのかな?
と思い始めました。なんかこの出来事はなぜかよく覚えてます。


肌キレイと言われるのは、嬉しいんですが、それしか言われないんですよ…
いいですか!

褒められるときこのフレーズしか言われないんですよ!?

いやいや、とってもありがたいことだし当たり前と思っちゃいけないんですけど…


でも本当は可愛いねとかキレイだねって言われたい。泣
…ないものねだりですね。


でも、こういうこと、
けっこうあるあるなんじゃないかと思います。
目が茶色いことが特徴的なこが、
目、茶色だね!(言ってる側はもちろん褒めている)

あと、背高いね!とか。

言ってる人は褒めてるんです、

でも…まぁいいや、褒めてもらえるだけありがたいことですね。

 


さて、前置きが長くなりました。
今日は肌荒れに悩む方に実践していただきたい内容です。
このせいで自分の肌がキレイなのかな

と思うことがあるので今日はそれを書いていきます。
3つあります。

 

  1. 水やお茶をよく飲む(1日1リットル以上)
  2. 毎日快便である(おそらく1のせい)
  3. クレンジングなどで汚れをしっかり落とし、

洗顔は、夜のみ。しっかりと泡だてた泡で優しく。

(朝は水で顔を濡らす程度笑)


以上、三点です。
この3つはもう必須項目デス!!
これさえ守ればけっこうオハダ改善するはずです。
特に、お通じをよくすることがポイントだと私は思っています。
私は、便秘になるとお肌にニキビができちゃいます。


あと、飲む量についてですが

1日1リットルはちょっと少ないかもしれません。
お水ばかりだと、体冷えちゃうので
寒い時期は白湯をおすすめします!
うん、白湯の方が腸に効く気がします!


韓国の芸能人とかで、
1日3リットルとか飲むゆうてる方いますけど、
もし実践したら
めちゃトイレ行くことになりません?
ものすんごい頻尿になってしまいますよ…
アイドルとか車でよく移動してるイメージなんですが、水ガブ飲みして渋滞ハマったらどうするんだろ…
って思ってしまいます。
私はそれでいっぺん、怖い思いをしたので。
普段から水分をよく摂取しているからか、私は頻繁にトイレに行かないといけません。
ですが、わたしの乗っていた車が渋滞したときがあって、その時は本当に車内で漏らすかと…

どうやってその場をしのごうか必死になった記憶があります。

寝てたら尿意を感じないかな、とか

一番いいのは無になることでした。

 

汚くて申し訳ありません。今でも思い出す、トラウマなみのできごと。)


あと、飲みすぎると体の血も薄まって、フラフラしてしまう感覚もするし…
なんでも、やりすぎはよくないですょぅ
ほどほどに!


さて、3番目について。
私は洗顔フォームは、ペースト状のものを愛用してます。ペーストばっかりです。

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韓国のものも、いろいろ使ってきましたが、なんだかんだこの日本製の洗顔フォームが一番お気に入りです。
濃厚な泡ができます。


これは白ですけど、なんとなく緑Verがいちばんスキ!
ご参考までに。
あと、化粧水はハトムギが一番好きです。(たまにめんどくさくてつけない日もある)

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そのほかにもこれはいい感じです。


これはクレンジングの機能も兼ねています。


余計なものが入っていない方が個人的に調子がいいです。
乳液はつけませんが、保湿クリームならたまに使います。
アンブリオリス。

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家族が使っていたものですが、
私も使ってみたら、思いのほかよくて、
勝手に拝借し、手元においてます。

 


ここからは、プラスαです。
私がこれをやると
ますます!肌の調子が良くなると感じること。
それはこの3点。

 

  1. ・油っぽそうなものを食べすぎない(揚げ物、ナッツなど)
  2. ・汗をかく(運動、半身浴、岩盤浴など)
  3. ・よく寝る


優先順位もこの順番です。
よく寝るが最後なのは、少し意外に感じられるかもしれませんが、
…まぁこれは人によると思います。


1番目の()の中にナッツが入ってますが、少量なら逆に便秘に効きます!
ので、少量だけ食べてみてください。
美味しいので私はつい食べすぎてしまいます。
運動していたとき、肌がめちゃめちゃキレイでした。
本当にトラブル知らずで。
まぁたまにニキビできましたが、
すぐ消滅。


運動によって、体温を上げることも

お肌にはいい影響をおよぼしていたのかもしれません。


以上、お肌キレイ(とだけしかいわれない?!)わたしが、
やっていることでした。
今日も見てくださり、ありがとうございました。

 

 

 

サクバタ ローソンウチカフェ 想像してたのと違った

ローソンのウチカフェシリーズ

『サクッとバターサンドキャラメル』


食べてみました。

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見た目につられて買いました。
なんといっても美味しそうでかわいい、


フレーバーも、キャラメルだなんてサイコウ!!
絶対私の好みだ!
と思って買ったのですが…


なんか思ってたのと違った笑笑


予想外にクリームが、かなりタップリはいってました。
いや、私クリーム大好き人間だからイイはずなんですが、!


このクリームは、生クリームというより、バタークリーム系のこってりした感じでした。
私はこれがあま印象良く感じませんでした。

これはもう、好みの問題です。


万人ウケするかは謎ですが、甘党さんはスキだと思います。たぶん。


クッキーはけっこう固め。
歯でカキッて感じの食感。
中のクリームの感覚は、カッテージチーズみたいな感じ。
 私は、毎度?のことながらうまく食べられずこぼしました。
服にクリームがペチョッてつきました。


この商品が食べにくいとかの前に、
私の食べ方が下手、もしくは汚い、いやどちらもか…
という可能性が出てきました。


さて、話はサクバタに戻ります。
小ぶりなサイズに思えて、カロリーもそれに準じて低いのかと思いきや
295キロカロリーとかなり高いっ!!
(もう1つの種類、イチゴ味の方は240キロカロリーくらいと、このキャラメル味よりかは低いですヨ!)

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でもそんなこたあ気にせず食べます。
脂質も20g越え…
この日はサクバタとともに、
サラダチキンを食べました。
良質なタンパク質を摂って健康的なお昼だぁ!
と思いきや、それが帳消しになるくらいの脂質の多さ…


まぁ食べてる時は、気にしちゃいけないことです!


ツイッターで、このサクバタに関しての口コミを見てみました。
プラス

  • 激ウマ

マイナス

  • 胃もたれする
  • 吐いた


などなど様々でした。
もうほんとうに思うことはみんな違いますね。賛否両論はあります。


気になった方は食べてみてください。


最後まで読んでくださり、ありがとうございました!!!

 

ガールズデイ girl's day 隠れた名曲

ガールズデイ 、三年前?くらいめちゃハマってました。

最初、ヘリちゃんからはいったけど、

ヘリちゃんが髪の毛切ってショートになってからは、ユラちゃん一択!(なんでやし)

…だったんだけど、韓ドラの応答せよ

に出てたヘリちゃんを見て、またヘリちゃんに戻る

うよきょくせつ…)

 

キデヘ!とオマイベイベ!らへんから

注目し始めました。

人気が出だしたのもちょうどその頃です。

…そのあともカムバのたびにちょくちょくpvなどは見ていました。

somethingはいただけなかったけど、

보고싶어

보고싶어

  • ガールズデー
  • K-Pop
  • ¥200
  • provided courtesy of iTunes

 

これとかはすごいよかった。

冬っぽくてまた切ない感じ。お許しを。

 

最近、ひっさしぶり(3年ぶりくらい)にガールズデイの曲がふと聴きたくなり、聴いたところ…

なんだか懐かしくてしょうがなくなりました!!

当時は歌詞の意味とか全くわからなかったけど、

今ではもうでんでんわかるようになってて。

あーこういうこと言ってたんだ!

って発見があり、楽しいです。

また毎度前置きが長くなりました。

というわけで、まずはゆったり曲、

三選です。

 

 

                 ゆったり曲三選

  1.  Thirsty(EVERYDAY  No.5  2017年)
  2. colorful(ミナ  2015年)
  3. 니가 내가 (ミナ  2014年)

この曲聴くと、

私はなんだか切ない気分になります…
でも、心がとっても落ち着きます。
特に、1と3。
2はもうちょい元気系の曲なので。

 


1は、歌詞がもう悲しいですよね。
サビ部分を訳すと
「どうしてむやみに乾いていくの、壁に掛けてある花びらのように」
うん、悲しい。

そうでしょ?フラれた側の歌詞なのかな?

 

Thirsty

Thirsty

  • ガールズデー
  • K-Pop
  • ¥200
  • provided courtesy of iTunes


3は、リズム感が好きです!
イントロのアーアーアー♫ドュルルルーってミナが歌うところ!
文面で書くとヘンですが、聴いたらその良さがわかります!!こちらもなんだかフラれた味がある。

私がフラれたから、これを聴いているというわけではありません。)

[

니가 내가

니가 내가

  • Minah
  • ポップ
  • ¥200
  • provided courtesy of iTunes

 

2は、歌詞が可愛いです。

 

君の愛はカラフル

私を照らしてくれるたったひとつの作品

 

的な。

ちょと、ミナさんが歌うときに気持ちが入りすぎていることと、

私のヒアリング力がまだまだなこと

もあり、(これが9.9999割)正確に聴き取れない…

Colorful

Colorful

  • Minah
  • K-Pop
  • ¥200
  • provided courtesy of iTunes


こんな解説した後に
いうのもなんだか。なんですが、
私の師匠(勝手にしちゃった)メンタリストダイゴさんは、
自分の今の気分を代弁してくれる音楽を聴くと、ストレス解消になる!(なにかの論文より)
とおっしゃってましたよ!
最初これを知った時、

へぇーそうなのかぁ!ナルホドナ〜

って軽い衝撃を受けました。

みなさんはどうですか?

 


じゃあじゃあ、たとえばー

気分が超上がってる時なんかは、
ノリノリ爆音のEDMを聴く

のが精神にいいってことですね。

ほぉ…

 

みなさんも、ぜひ、その時の気分にあった曲を聴いてみてください!

以上です。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

あと、ほんとすみません。

これも聴かないとだめです。

しっとり系好きな人は特にお勧めします。

Come Slowly

Come Slowly

  • ガールズデー
  • K-Pop
  • ¥200
  • provided courtesy of iTunes

歌詞は、

戻ってきてくれたらいい

を繰り返しいってます。またフラれた系?!

 

 

肌がキレイなことだけが唯一のとりえ。理由3つ

ちょっと前置き、長いので下までスクロールして、とばしてくださってけっこうです!!)


わたしはお菓子が好きで、毎日食べています。もう習慣になっちゃっているんです💦


アイス、チョコ、わらびもち、砂糖入りプロテインバーなど、なんでもよく、もりもりと食べます。
やめた方が体にいいだろうなぁ、と思いつつも美味しいし、心にはいいと思ってるので食べます。


そんなお菓子をもりもりと食べるわたしですが、よく友人や家族に、
肌キレイ〜!!
と言われます。
お客さんや初対面の人にも言われます。


いつだったか、高校時代に
お菓子毎日食べてるって恥ずかしながら友人に話すと、
エッ!なんでそんな肌キレイなの?!
と言われました。
わたしはその時に、
あ、お菓子って肌荒れするものなのかな?
と思い始めました。なんかこの出来事はなぜかよく覚えてます。


肌キレイと言われるのは、嬉しいんですが、それしか言われないんですよ…
いいですか!

褒められるときこのフレーズしか言われないんですよ!?

いやいや、とってもありがたいことだし当たり前と思っちゃいけないんですけど…


でも本当は可愛いねとかキレイだねって言われたい。泣
…ないものねだりですね。


でも、こういうこと、
けっこうあるあるなんじゃないかと思います。
目が茶色いことが特徴的なこが、
目、茶色だね!(言ってる側はもちろん褒めている)

あと、背高いね!とか。

言ってる人は褒めてるんです、

でも…まぁいいや、褒めてもらえるだけありがたいことですね。

 


さて、前置きが長くなりました。
今日は肌荒れに悩む方に実践していただきたい内容です。
このせいで自分の肌がキレイなのかな

と思うことがあるので今日はそれを書いていきます。
3つあります。

 

  1. 水やお茶をよく飲む(1日1リットル以上)
  2. 毎日快便である(おそらく1のせい)
  3. クレンジングなどで汚れをしっかり落とし、

洗顔は、夜のみ。しっかりと泡だてた泡で優しく。

(朝は水で顔を濡らす程度笑)


以上、三点です。
この3つはもう必須項目デス!!
これさえ守ればけっこうオハダ改善するはずです。
特に、お通じをよくすることがポイントだと私は思っています。
私は、便秘になるとお肌にニキビができちゃいます。


あと、飲む量についてですが

1日1リットルはちょっと少ないかもしれません。
お水ばかりだと、体冷えちゃうので
寒い時期は白湯をおすすめします!
うん、白湯の方が腸に効く気がします!


韓国の芸能人とかで、
1日3リットルとか飲むゆうてる方いますけど、
もし実践したら
めちゃトイレ行くことになりません?
ものすんごい頻尿になってしまいますよ…
アイドルとか車でよく移動してるイメージなんですが、水ガブ飲みして渋滞ハマったらどうするんだろ…
って思ってしまいます。
私はそれでいっぺん、怖い思いをしたので。
普段から水分をよく摂取しているからか、私は頻繁にトイレに行かないといけません。
ですが、わたしの乗っていた車が渋滞したときがあって、その時は本当に車内で漏らすかと…

どうやってその場をしのごうか必死になった記憶があります。

寝てたら尿意を感じないかな、とか

一番いいのは無になることでした。

 

汚くて申し訳ありません。今でも思い出す、トラウマなみのできごと。)


あと、飲みすぎると体の血も薄まって、フラフラしてしまう感覚もするし…
なんでも、やりすぎはよくないですょぅ
ほどほどに!


さて、3番目について。
私は洗顔フォームは、ペースト状のものを愛用してます。ペーストばっかりです。

f:id:natstea99:20190713115257j:image
韓国のものも、いろいろ使ってきましたが、なんだかんだこの日本製の洗顔フォームが一番お気に入りです。
濃厚な泡ができます。


これは白ですけど、なんとなく緑Verがいちばんスキ!
ご参考までに。
あと、化粧水はハトムギが一番好きです。(たまにめんどくさくてつけない日もある)

[uploading:D0CFDB55-0EB4-4737-94FD-7BF722D0A8B0/L0/001]
そのほかにもこれはいい感じです。


これはクレンジングの機能も兼ねています。


余計なものが入っていない方が個人的に調子がいいです。
乳液はつけませんが、保湿クリームならたまに使います。
アンブリオリス。

f:id:natstea99:20190713095138j:image


家族が使っていたものですが、
私も使ってみたら、思いのほかよくて、
勝手に拝借し、手元においてます。

 


ここからは、プラスαです。
私がこれをやると
ますます!肌の調子が良くなると感じること。
それはこの3点。

 

  1. ・油っぽそうなものを食べすぎない(揚げ物、ナッツなど)
  2. ・汗をかく(運動、半身浴、岩盤浴など)
  3. ・よく寝る


優先順位もこの順番です。
よく寝るが最後なのは、少し意外に感じられるかもしれませんが、
…まぁこれは人によると思います。


1番目の()の中にナッツが入ってますが、少量なら逆に便秘に効きます!
ので、少量だけ食べてみてください。
美味しいので私はつい食べすぎてしまいます。
運動していたとき、肌がめちゃめちゃキレイでした。
本当にトラブル知らずで。
まぁたまにニキビできましたが、
すぐ消滅。


運動によって、体温を上げることも

お肌にはいい影響をおよぼしていたのかもしれません。


以上、お肌キレイ(とだけしかいわれない?!)わたしが、
やっていることでした。
今日も見てくださり、ありがとうございました。

 

 

 

便秘・肥満・肌荒れに効く3つの食べ物。

 

  • 1納豆
  • 2キャベツ
  • 3バナナ

キホン便秘知らずの私ですが、

便意を我慢したり、

砂糖入りのお菓子を食べ過ぎたりして

便秘になることもあります。

そうすると、お肌にもよくないですよね。さらには体重も増えてしまうしよくないことだらけです。

そんな状況を打破してくれる食べ物が以上の3点になります!


肌荒れや便秘に効く食べ物は、
数多くありますが、
その中でも、より食べやすい3つに絞ってみました。
私は、ちょっと便秘かなぁと思ったら、
納豆やキャベツを食べるようにしています!


食べるとお腹の中でガスが発酵されます。いいんだか、悪いんだか(これ食べて車に乗ると酔います。胃に空気がたまるからですね。)


しかし、翌朝にはそのガスとお通じが
でて、かなりお腹がスッキリします。
見た目にも、感覚的にも。
そうして体重も減ります。


バナナは便秘に効くとよく言われていますね。
黄色くて食べ頃の美味しそうなものより、青い方が便秘には効くそうですよ!
でも、あんまり青々としていると、
あんまりおいしくないと思うから
ちょっと青いかなぁ?くらいで食べるのがいいのではないでしょうか。

 

 


プラスα食べ物2選

  • ナッツ
  • 海藻系(のり、もずく、わかめ)

 


ナッツは、適量食べるのであれば
便がゆるくなる、柔らかくなります。
カサカサお肌もしっとりと潤います。


しかし、だからといって食べ過ぎはダメです🙅‍♀️
食べ過ぎると、
下痢にはなるしニキビもできるし(お肌に逆効果)
なので、気をつけてください。


私は、ナッツが大好きで(特にアーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミア、あれ?ほとんど…)
必要以上に食べてしまうことも多々あります。(コストコのでっかい容器に入ったやつ。あれを2つかみくらい毎日食べてた)
それで、何度下痢とニキビができてしまったことか…
しかも、高カロリーなので、体重が増えるおそれもあります。


海藻系は言わずもがなですね。
食物繊維がタップリです!
髪の毛にもいいですね。
日本人なら、お味噌汁に入れるなどしたら非常に取り入れやすいと思います。


以上、肌荒れ、便秘、肥満に効く
食材でした。
最後まで読んでくださりありがとうございました!!

 

田中日菜さん、コーディネートがオシャレすぎ!


この方、私が最近知ったユーチューバーさんなんですが、

コーディネートのセンスがすばらしすぎます!!!

f:id:natstea99:20190711145956p:image

 

(これは、これと同じ靴がほしくてスクショしたもの。)

 

チャンネル登録者数も2019年7月現在で7万人弱ほど。

これからゼエッタイに伸びると思います!

 

 

 

なんか服の雰囲気でいうと、

韓国のカフェにピッタリマッチしてそう

な感じです。

 


なんだろう、一般人ぽくない、

モデルさん?とも違う、

芸能人に近いかも!

実際こんなおしゃれな人と、道ですれ違ったら芸能人かなにかかと思うかもしれません。

 


頭からつま先まで、全部マネしたい。

私もこんなにおしゃれになりたーいってなりました。

しかし、マネしたとしてもなんかチガウってなりそうでこわい笑

 

 

 

 

この動画見てたら、私は自分が普段きてる服の格好が

恥ずかしくなっちゃいました。

や、これジョーダンではない。

本当に、うわ、恥ずすぎ、あちゃー、ってなりました。

 


私と年が1つしか違わないのに、この溢れ出る大人っぽさ。

センス抜群、可愛いし、おしゃれだし、

あとは栄養学校を卒業されたようだし、

ってことは料理できるじゃん、

もうモテる要素しかなくない?!?!

 

 

 

動画は、

考え抜かれたおしゃれ味をメッチャ感じます。

たとえば、

ピアスひとつとってみても、

カバンや服との相性によって、サイズや色を選ばれているんですよね。

あと、スカーフもたびたび出てくる。

スカーフ着けてる方いますか?

私の周りにはそんなおしゃれ上級者な人はいない。

スカーフって難しいと思ってたけど、この動画見てたら、挑戦したくなる。

やめときって言われそうだなぁ、

というか、そんなん着けていったらびっくりされそう。

 

 

 

着用している服のブランドは、

ZARAやユニクロ、など、

どこでも買えるようなブランドが多めです。

 


【私的にナルホドネ!と思ったこと】

 


田中日菜さん的に、

 


・コーデで使っていい色は、

キホン三色まで。

 


・大人っぽく見せるには、

ハイウエストのパンツがいい。

 


・GUにかなり使えるアイテムがある。

 

です。
…あれ?

書き出してみたら、意外と少なかった💦

 


まだナルホド!と思ったこと、

これ以外にもあるんですが、

動画見ないとわからない部分も多いと思いますので、

まずはぜひユーチューブを!

私は別に知り合いでもなんでもないですよ)

 

 

 

あとは、「ごちゃつかないように」

っていう単語が妙に耳に残っています笑

おしゃれな人がいうことは、やっぱ違うわぁ…と思いました。

私は、毎日ごちゃつかせています。

パジャマなんて、

上は、シマシマ模様のミニーちゃんに

下が、パイナップルの柄ですからね🍍

パイナップル柄好きなんですよね、そういうことじゃないですね。

 

 

 

 


コーディネートのほかに、

メイクやスキンケアなどの動画を、

たくさん載せられてるけど、

やはりコーディネートの動画がメインなようです。

私は、韓国カフェで検索して

ひなさんの動画に行き当たりました。

きっかけですね。

 

 

しゃべり方は、ハキハキしていてとても感じが良いです。

(これはコメントにも書かれていました。)

 


私は、せっかちだからなのか、

日本人のユーチューバーだと2倍速で見るのがもうモットーになっています💦

より少ない時間で情報収集できるし、いいと思うんですけど…

 


ひなさんの動画は、2倍速でみてもけっこう聴き取りやすくていいです。

発音が良くてたいへん聞き取りやすいです。

 


まぁ、こんな感じで

最近ハマってるセンス抜群のユーチューバーさんについてでした。

最後まで見てくださり、ありがとうございました。

 

ダイエットに対する考え 成功するには

もおーー痩せたい×100

 

どおも!中学生?のときから、小さなリバウンドを繰り返しているぼおちゃんです。

 

ダイエットって、わたしにとって永遠のテーマです。

いや、永遠になんてゼッタイしたくないんですけどね!


こういうダイエット系の話ってけっこう語ることあるかも!と思ったので、記事にしました。
ほんとは、ただグチりたいだけ…

 


私の痩せたい欲ってめちゃ強くて、
でも、それが
お菓子やめよう
とか、
運動しよう
とか健康的な方向には向かなくて、
なぜだか
マインドコントロールで脳をだまして痩せよう?!
って方向に向かっちゃった時期があったんですね、


これ、友達とかにもあんまり話してない。話したらネタになるかも!笑
それか引かれるか笑あとその他、めっちゃ笑われた?引かれた?ダイエット法として
チョコレートダイエット。チョコレートをちょこちょこ食べることで痩せるって方法ですね。
チョコレート大好きな子、私の!周りには痩せてる子が多くて、
真似したら痩せるかもって思ったんです!!

ネットとかでも、出てたし。そのときは全然、理にかなってると思ってた。
薬局とかで買った安くて大詰めになってるチョコ、一袋買って、一人でちょこちょこと、

ムリして食べていました。
ほんとばかだなぁ。お肌に絶対悪いでしょ

でもなんかそのとき全然ニキビできなかった。
肝心の効果はもちろんイマイチ!!。)

 


さて()の中が長くなりましたが、

こんなわけで、自己啓発系の本にどっぷりハマっていました。
めっちゃくちゃ読みました。
もうすごい量で、200冊?そんなでもないかな、薄いしさらっと読めるんです

でも、自己啓発の本でダイエットについて書かれてある箇所ってあんまりなくて…💦

自己啓発ってお金関係とか人間関係、生き方について書かれてることが

多くないですか?

 

…まぁ、学ぶことも多かったし、読んで損にはならなかった気がします。

 

ネットでも自己暗示などについて、よく調べて夢中になって読みました。

 

たとえば…
わたしは痩せの大食いで太らないって、ホンキでおもってるとまぢで太らない
というような文章をよく見かけました。

 

それをうのみにした可哀想なわたしは、

自分もそうなれるかもっ!て思いました。

で、そういう考えで日々を過ごしますが、
数日後ふつうにふとったし

どうしてくれるん?

 


そのほか、鏡法といって、
鏡に向かって

「お前は痩せた」と言うと、

その通りになる。っていうのがあるんだけど、

これもあまり効果は、なかった。


これ言ってたら、

何食べてもタブン大丈夫なんでしょ!って思って(なんちゅう豚思考🐖!!)

好きなだけ食べてた。
本当になんでもよく食べてた。
結果、増えた。微増。


この、お前は〇〇だの別バージョンで、
お前は可愛いっていうのも有名らしくて、言ってみたんですね!
コレ、効果あったと思います
なんかその頃はやたら人に褒められることが多くなり、けっこう嬉しかったです。
可愛い、
彼氏いそう、(いないってことですね
色白だね!とか。
あ、全部女の子からですけど。


効果を実感しましたネェ、
でもなんでダイエットとなると効果ないん?!
じゃあ、こうやって褒められたけど、

それは全部気のせいだったのかな…
もうわからないです。
でも、もうしんどいのでまたやろうと思いません。効果も薄そうだし。
こうやって、ガチガチに意識しちゃうと、なにより疲れてしまいます。

だんだん外見ばかり気にしちゃうようになり、典型的な自意識過剰になりました。

そんな自分が嫌で負のループ。


でも、もう今は、全然気にしないようになりました。気持ちがラクです!!


話がずれにずれて申し訳ないです。

でもあと1つ言わせてください。

よく言われるのが、

口グセ

です。口グセに気をつけよう!ってことですね。

これが一番、まとも

っていうか、日常に取り入れたいって思った。

 

口グセについて書かれた本の中で特に、感銘を受けた?著者さんは、

佐藤富雄さん

この人、めちゃいいこと書いてるなぁって当時は思いました。

ナルホドなりね!

私もゼッタイ否定的なことは言わないゾ!

って。

 

でも、時が経った今、考えてみると本当にそうするのは正しいのかなぁ?

って思い始めました。

 

でも、口グセについての本を初めて

読んだときの衝撃はすごく大きかったんです。

あ、これだから自分の人生

うまくいってなかったのかなぁ

って妙に納得した覚えがあります。

人間関係とか、うまくいってなかったときって、

たしかに否定的なことばっかり言ってた気がします。

初心に帰ったほうがいいのかな…

 

 

普段、発する言葉に気をつけると、

行動が変わる。

その日々の行動が

未来や人生を変える。

 

的なやつ。

言ってることはわかるんですが…

たしかにそうなんだけどなぁ〜

で終わる。

 

ほかの自己啓発本にも、こういった感じのことはけっこう書かれていました。

 

 

  • ネガティブなことは言わないようにしよう
  • 自分が意識を向けるものに集中しよう
  • 脳は否定形を認識できない(から、今日も叱られないようにしよう!ではなくて、今日は褒められよう!にかえるとか。)
  • 夜寝る前に、なりたい自分を想像しよう!

 

 

とか。

覚えてるだけでも、こんだけあります。

でもでも、

例えば一番上のネガティブなことを一切言わない。ですよ。

 

正直、これを毎日意識するのって、

しんどくないですか、しんどいですよねぇ…

あ、しんどいっていゆった!ネガティブワードだ!!

 

話すのがダメってことなのかな?

誰にも話さず、自分のうちに秘めておけばいいのでしょうか。

ストレス溜まりそう

でもたしかに、人がネガティブなこと言ってると、なんか自分まで影響されるのか暗いきもちになる。

 

ちょっと、取り入れてみる、くらいが丁度いいのかもしれませんねっ!!

 

 

今日は以上です。

ダイエットと大いにずれてしまいました。

最後まで見てくださり、ありがとうございました。

 

 

話題のおススメ本 未必のマクベス

コレ、需要あるかめちゃナゾですが、

書いてみます。

f:id:natstea99:20190711124047j:image

 

んー、できれば読んだ方に見ていただきたい記事です。

・感想共有したい
・ネタバレになっちゃう

・読んだ人しかわからないネタでます…

が理由です。


個人的に、
サラリーマンがめちゃ好きそうな小説だなぁと思いました。
男の人だったらこれ、自分が主人公になりきって読んじゃうやつだね、と思いました。


なんかさぁ主人公の周り、やけに美女多いんですが…
こうなったらいいなっていう理想なのかな?

や、わたしもきれいな人多い設定の方がテンションあがるんですけども…


あとは、

高校のときに好きだった人とか、
妻だとか、
そういうの関係なく、この主人公、
よくいろんな女性を助けているんですよね…

積極的に。


著者の願望なのでしょうか?!

 

助けたいっ!オレは自分を犠牲にしてでも、女性を助ける!的な感じでしょうか。

わかんないです。


社会人になってから読むとまた、感想が変わってきそうです。…

 


これは「マクベス」の劇がもとになっているんですよね。
私は劇とか全然知らないのですが、
楽しんで読むことができました。
こういった名作は、知っとかなきゃダメでふかね…

 


というか、この小説の舞台は、
主に香港?上海?でしたっけ?
もろもろ東南アジアの国がでてきますよね。


香港と上海に特に、行きたくなりました。(これが、この小説を読んで感じた1番の感想かもしれないっ!!?)


ところどころ中国語登場するし、
中国語学んでるナウなので、なんかチョット楽しかったし、

 


これまた、
小説に書いてある料理がけっこうくわしめに書いてあるんですよね。
カニとか小籠包?(ってでてきたかな)

美味しそうジャーン
あと、忘れちゃいけない!キューバリブレですね。おさけ。
ダイエットコークで割らなきゃなんですよね!
のみたー

 

 


私は、この小説、けっこう入り込んで読めました。だから、現実逃避できて楽しかったです。

 


でも、けっこう辛口な感想を残す方もいて、
「リアリティを感じられなかった」
「最後にモヤモヤ感がのこる」


たしかに…まぁ…そういわれてみればそうともいえる…


わたしってなんて影響されやすいんでしょうか。


反対に、大絶賛されてる方もいて、
まぁ人それぞれですね!


私がこの感想を読んだサイトは、
正確にはアプリなのですが、
読書メーターというアプリです。

もうこれめっちゃ便利だから、

みんな入れてみ!

と思います。
読書好きの方なら、
このアプリでいろいろ調べているうちに
読みたい本がドンドン見つかるはずです!


わたしは、登録数が多いものがとくに気になっています。
感想とかをみる前に、
もう登録数が多ければ、読みたい本にチェックをいれます。
それくらい読まれていて、よっぽど面白いやつなんだろうナァーと勝手に思っています。

 

最後がザツになってしまいましたが、

以上、本の感想とおススメ本のアプリでした!!